Апельсиновой корке нет: ухаживаем за кожей правильно
Апельсиновой корке нет:как предупредить целлюлит ухаживаем за кожей правильно
Апельсиновой корке нет: как ухаживать за кожей павильно
Говоря сухим научным языком, целлюлит, или, вернее, гиноидная липодистрофия, узелковый липосклероз– это вовсе не заболевание, а естественное возрастное изменение в женском организме. Целлюлит – неизбежность для 90% женщин детородного возраста, поэтому нет смысла привязывать его к весу и комплекции тела, он бывает как у тучных женщин, так и у худышек. Фиброзно-дистрофические изменения подкожно-жировой клетчатки представляют собой формирование в коже коллагеновых волокон высокой плотности. В результате этого образуются перегородки – септы. Именно они нарушают микроциркуляцию мелких лимфатических и кровеносных сосудов, что в дальнейшем приводит к застою жидкости и накоплению токсинов в мягких тканях (они перестают получать питание) и отёкам. Основные очаги – бёдра и ягодицы.
Выраженный целлюлит уже характеризуется обильным разрастанием грубых коллагеновых волокон, формированием узлов, неравномерным отложением жировой ткани, видимым нарушением рельефа кожи и пр. В особо тяжёлых случаях происходит воспаление тканей, что доказывается болезненностью при прикосновении. Однако данное проявление гиноидной липодистрофии бывает крайне редко.
Действительно, визуально это не особо эстетичное зрелище. Принято считать, что и без того естественный целлюлит усугубляется неправильным питанием, недостатком физических нагрузок (сидячей работой), вредными привычками (никотин, алкоголь, кофемания, недостаточное употребление организмом жидкости), перманентным стрессом (в частности, недосыпанием), а также вегетативными нарушениями. Убрать проявления целлюлита на 100% невозможно, однако можно значительно их уменьшить. Из салонных процедур это, конечно, мезотерапия, мезонити, особый антицеллюлитный массаж, обёртывания (особенно популярны с водорослями или шоколадом). Обёртывания, кстати, вполне реально проводить самостоятельно и дома, стоит только запастись пищевой плёнкой и специальным составом, который будет играть роль маски для вашей кожи. Если рассматривать домашний базовый уход, то он будет состоять из четырёх основных этапов.
Тонус. Если говорить о тонусе коже при борьбе с целлюлитом, то он будет представлять собой эксфолиацию (скрабирование). Всем известно, что жёсткие скрабы могут травмировать тонкую кожу лица, использовать их там нельзя. С кожей тела всё несколько иначе – она толще и менее восприимчива. Это идеальный вариант для отшелушивания, разгона лимфы, улучшения кровообращения и лёгкого массажа. Антицеллюлитные скрабы обычно содержат природный абразив – морскую соль (она способствует снятию отёков), также всевозможные эфирные масла (апельсин, можжевельник, корица, имбирь и т.п.) – они способствуют притоку крови к проблемным зонам, а также экстракты жгучего перца или ментола (первый разогревает кожу, также стимулируя кровообращение, а второй – охлаждает, тем самым сужая сосуды и снимая отёк). Такие перепады температур (горячее/холодное) возвращают коже тонус и упругость. Такое вещество, как креатин, стимулирует внутриклеточный обмен веществ и оказывает на кожу точно такой же эффект.
Сыворотка. Вы щедро отскрабировали кожу? Отлично! Теперь настал час целебной сыворотки. Многие антицеллюлитные сыворотки ускоряют метаболизм, вследствие чего быстрее сжигаются жировые отложения, либо активизируют синтез коллагена, благодаря чему «апельсиновая корка» разглаживается. Но просто нанести сыворотку на попу и бёдра мало. Если после этого вы пойдёте кушать тортик со сладким чаем, то едва ли придётся ждать вожделенный результат. Сыворотки действуют гораздо продуктивнее в сочетании с антицеллюлитным массажем – уже через неделю систематических процедур можно будет говорить о заметных улучшениях кожного рельефа.
Увлажнение. После применения спецсредств стоит позаботиться об увлажнении кожи. Вы спросите: как же обычный увлажняющий крем поспособствует уменьшению объёмов? Да, напрямую на подкожно-жировую клетчатку он не подействует, калории не сожжёт, но выполнит не менее важную задачу: насытив кожу влагой, укрепит соединительную ткань и предотвратит образование растяжек (в том числе и из-за активного похудения). Поэтому не забывайте об увлажняющем креме, масле или лосьоне сразу после душа или ванны.
Профилактика. Вы можете быть достаточно активным человеком и постоянно выполнять физические упражнения, бегать по утрам, сидеть на диетах и т.п. Однако если ваша кожа испытывает нехватку упругости, в ней отсутствует тонус, то приготовьтесь к неприятному побочному эффекту сброшенных килограммов – дряблости, рыхлости и, как уже было отмечено выше, стриям (растяжкам). Если вы планируете масштабное похудение (т.е. хотите сбросить более 5 кг), то вам однозначно стоит запастись профилактическими средствами для своей кожи. Регулярно наносите их на места наиболее частого возникновение растяжек – бёдра, живот и талию, грудь и внутреннюю поверхность рук. Натуральное масло какао – одно из таких средств.
- Комментарии
- Вконтакте